Diagnóstico Nutricional

Vamos entender o seu corpo e seus objetivos

Preencha com sinceridade. Cada resposta nos ajuda a traçar o caminho certo para você.

Etapa 1 de 7 0% concluído

Dados básicos

Nome completo *

Idade

Peso atual (kg)

Altura (cm)

Peso desejado (kg)

—

IMC calculado automaticamente

Seu objetivo

O que você quer alcançar? (pode marcar mais de um)

Emagrecer

Perder gordura abdominal

Melhorar a alimentação

Ganhar massa magra

Outro objetivo

Rotina alimentar

Quantas refeições você faz por dia?

2 ou menos

3 refeições

4 ou mais

Você costuma pular refeições?

Sim

Não

Você sente muita fome ao longo do dia?

Sim

Às vezes

Não

Alimentação & comportamento

Frequência de consumo de doce

Todos os dias

3 a 5x por semana

Raramente

Consome refrigerante ou bebidas açucaradas?

Sim, frequentemente

Às vezes

Não

Você come por ansiedade?

Sim

Às vezes

Não

Em qual período você mais sai da dieta?

Manhã

Tarde

Noite

Estilo de vida & sono

Você pratica atividade física?

Não pratico

1 a 2x por semana

3x ou mais por semana

Quantos litros de água você bebe por dia?

Menos de 1L

1 a 2L

Mais de 2L

Quantas horas você dorme por noite?

Menos de 5h

5 a 7h

7 a 8h

Mais de 8h

Dificuldades & comprometimento

Qual sua maior dificuldade para emagrecer hoje?

De 0 a 10, o quanto você está disposto(a) a mudar sua rotina?

Nada disposto(a) Completamente!

Última pergunta

Se você tivesse um plano alimentar simples + acompanhamento diário, você acredita que conseguiria emagrecer?

Sim, acredito muito!

Talvez, dependendo do suporte

Não tenho tanta certeza

Diagnóstico recebido!

Analisamos seu perfil. Em breve entraremos em contato com as próximas etapas do seu acompanhamento personalizado.

Resumo do seu perfil